Эфиромасличные растения лаванда, розмарин, чабрец, мелисса и шалфей относятся к семейству яснотковых. Лаванда – это вечнозелёный полукустарник высотой до одного метра с сильным ароматом. У этого растения стержневой корень ветвится вверху, образуя многочисленные побеги, продолговатые листья длиной 2–6 см и много маленьких цветков голубовато-фиолетового цвета, собранных в колосовидные соцветия. Лаванда светолюбива и живёт 20–30 лет. Родиной этого растения считается Южная Европа.
Лаванда, особенно её соцветия, богата эфирными маслами и ценными соединениями. В зависимости от погодных условий в местах её произрастания соцветия лаванды содержат до 4,5 г эфирного масла на 100 г цветков. Масло лаванды состоит из таких компонентов, как линалоол, линалилацетат, 1,8-цинеол, терпинен-4-ол и камфора, обладающих нейропротекторными свойствами, то есть защищающих нейроны от повреждений. Благодаря этим свойствам аромат лаванды снимает тревожность и стресс, обеспечивает глубокий непрерывающийся ночной сон, а также оказывает обезболивающее действие за счёт цитраля и борнеола, входящих в состав эфирного масла этого растения.
Для устранения бессонницы можно капать эфирное масло лаванды на подушку или в аромалампу, добавлять в крем для лица или просто класть под подушку букетик из высушенных цветков лаванды. Для снятия стресса и облегчения кожных заболеваний полезны лавандовые ванны. Кроме того, аромат лаванды снижает артериальное давление и частоту сердечного ритма, поддерживая здоровье сердца и сосудов благодаря урсуловой и капроновой кислотам.
При сахарном диабете лавандовое масло добавляют в аромалампу и наносят нескольких капель на волосы. Это эфирное масло оказывает антиоксидантное действие, благодаря которому снижается уровень глюкозы в крови и улучшается состояние печени и поджелудочной железы. Кумарин, содержащийся в эфирном масле лаванды, разжижает кровь.
В отношении пищеварительной системы лаванда оказывает полезное действие при тошноте, рвоте, вздутии и расстройствах кишечника. Лавандовый чай смягчает воспаление слизистой желудка при гастрите. Компоненты лаванды, такие как смолы, горечи, дубильные вещества, масляные и капроновые кислоты, благотворно влияют на микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет и борются с патогенами (вирусами, грибками, гельминтами и болезнетворными бактериями). Лавандовый настой и вдыхание эфирного масла лаванды, разогретого в аромалампе, облегчают симптомы желчекаменной болезни, расслабляя желчные протоки.
При подагре лаванда оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие на суставы. В составе комплексного лечения суставов рекомендовано ежедневно пить по 250 мл чая из цветков лаванды, накладывать компрессы с отваром из этого растения и растирать болезненные участки эфирным маслом.
При лечении бронхиальной астмы эфирное масло лаванды снимает спазмы бронхов и уменьшает воспаление. При гайморите и ОРВИ эффективно вставлять в нос марлевые тампоны с разбавленным эфирным маслом лаванды. Их закладывают поочерёдно в каждый носовой ход на 10–15 минут.
Эфирное масло лаванды содержит танин, заживляющий язвы и ожоги слизистых оболочек гортани и носоглотки. Танин также выводит из организма человека тяжелые металлы.
Благодаря линалоолу масло лаванды успокаивает кожный зуд после укусов насекомых. Оно оказывает полезное действие при дерматологических проблемах, таких как прыщи и экзема; применяется для осветления пигментных пятен, смягчает воспаление и стимулирует регенерацию кожи благодаря антиоксидантам и линалилацетату.
При экземе, куперозе и незаживающих ранах из лаванды делают компрессы. Их готовят из двух столовых ложек цветков лаванды и 1 литра кипятка, настаивают в кастрюле под крышкой, а затем смачивают в лавандовом настое марлевые салфетки и накладывают их на проблемную область на 15 минут.
Эфирное масло лаванды обладает противогрибковым и антибактериальным действием, подавляя размножение бактерий и грибков, включая стафилококки. Компоненты масла этого растения, такие как гераниол, лавандулол, цинеол и тритерпены, обеспечивают антисептическое, противовоспалительное и противоопухолевое действие.
Лаванда широко используется в косметике и парфюмерии. Её добавляют в крема, масла, лосьоны, гели для душа, мыло, бальзамы, духи и дезодоранты. Экстракт лаванды очищает кожу, устраняет шелушение и раздражение, разглаживает морщины. Для сухой кожи лица рекомендуется маска из крахмала и настоя лаванды. А для борьбы с возрастными изменениями используют смесь базового и лавандового эфирного масла. Такую смесь перед сном наносят лёгкими массажными похлопывающими движениями на кожу лица и шеи.
В косметических целях лаванда также полезна для волос: шампуни, маски и бальзамы с лавандой останавливают выпадение волос, улучшают их плотность и эластичность, устраняют перхоть. Ополаскивание отваром лаванды с яблочным уксусом придает волосам гладкость и блеск.
Лаванду используют в кулинарии для придания десертам, маринадам и заправкам к салатам приятного вкуса, напоминающего розмарин и мяту. Из лаванды готовят сироп, который хорошо сочетается с охлаждённым чаем и мороженым. Из-за сильного аромата в чай, кофе и коктейли её добавляют в небольших количествах.
В быту лавандовый запах отпугивает насекомых – комаров и моль. Её аромат также используется в домашних средствах для уборки, а масло лаванды защищает кожу рук. Например, универсальное моющее средство можно приготовить из уксуса, водки, лимонного и лавандового масел и воды. Смесь переливают в бутылку с распылителем, хорошенько встряхивают, на 10 минут наносят на поверхность для очищения и обеззараживания, а затем протирают салфеткой.
Ранее "Поляна" рассказала о том, чем эфирные масла отличаются от лекарственных трав по свойствам и применению.